Symptome in der Menstruation
Verstehe, wie sich symptome während der Menstruation verändern und was du als Partner tun kannst.
Während der Menstruation arbeitet der Körper hart: Die Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen, Prostaglandine können Krämpfe und Erschöpfung auslösen, und der Eisenverlust durch die Blutung macht sich oft in Müdigkeit bemerkbar. Als Partner, der diese körperlichen Symptome versteht, kannst du gezielt und wirkungsvoll unterstützen — nicht als Mediziner, sondern als aufmerksamer Begleiter.
Gereizt
strong
Traurig
moderate
Anhanglich
mild
Distanziert
moderate
Unsicher
moderate
Weinerlich
moderate
Sensibel
moderate
Launisch
strong
Emotional
moderate
Bedurftig
mild
Hoffnungslos
strong
Frustriert
moderate
Verletzlich
moderate
Schuldgefuhle
moderate
Nostalgisch
mild
Selbstkritisch
moderate
Einsam
moderate
Abgestumpft
moderate
Mude
strong
Krampfe
strong
Aufgeblaht
moderate
Kopfschmerzen
moderate
Ruckenschmerzen
moderate
Ubelkeit
mild
Unreine Haut
mild
Korperschmerzen
strong
Appetitlos
mild
Schwindel
moderate
Frieren
mild
Gelenkschmerzen
moderate
Verdauungsprobleme
moderate
Schwere Beine
mild
Unterleibsschmerzen
strong
Geruchsempfindlichkeit
mild
Durstig
mild
Niedriger Blutdruck
mild
Muskelverspannung
moderate
Libido niedrig
moderate
Introvertiert
mild
Unmotiviert
moderate
Ruckzug
moderate
Trostessen
moderate
Aufschieben
moderate
Konfliktvermeidend
moderate
Schweigsam
mild
Ritualhaft
mild
Grenzen setzen
mild
Trost suchen
moderate
Benebelt
moderate
Verwirrt
moderate
Grubeln
moderate
Konzentrationsschwache
moderate
Negative Gedanken
strong
Du merkst, dass sich etwas verändert.
Jeden Monat. Und trotzdem fühlt es sich jedes Mal anders an.
Nicht falsch, sondern intensiver. Und das Schwerste ist nicht das Gefühl, sondern dass du dich erklären musst oder missverstanden wirst.
Mit Relara musst du das nicht mehr alleine tragen. Du kannst deinen Partner einbinden, ohne alles in Worte fassen zu müssen.
→ Impulse, die dir zeigen, wo im Zyklus du stehst
→ Klarheit über deine Stimmungsmuster
→ ein Weg, damit er deinen Zyklus versteht — ohne Erklärungsdruck
Du musst dich nicht verändern. Du darfst dich verstanden fühlen.
Starte für dich und lass ihn dich besser verstehen.
Sei beim App-Start dabei
Sei beim Start dabei und erhalte taegliche Zyklus-Impulse fuer bessere Kommunikation.
Fuer Partner, die besser verstehen wollen.
Jeden Monat passiert es wieder — und jedes Mal fühlt es sich genauso an.
Oder sieh, was er gerade versucht zu verstehen:
„Warum verändert sich ihre Stimmung vor der Periode?“
Perspektive aus seiner Sicht ansehen →