Emotionen in der Menstruation
Verstehe, wie sich emotionen während der Menstruation verändern und was du als Partner tun kannst.
Der hormonelle Tiefpunkt der Menstruation — sowohl Östrogen als auch Progesteron auf dem Minimum — beeinflusst das Serotoninsystem direkt. Das erklärt eine erhöhte emotionale Sensibilität, Weinen ohne offensichtlichen Grund, und den Wunsch nach Rückzug. Emotionale Unterstützung ohne Bewertung ist in dieser Phase das Wertvollste, was du als Partner geben kannst.
Gereizt
strong
Traurig
moderate
Anhanglich
mild
Distanziert
moderate
Unsicher
moderate
Weinerlich
moderate
Sensibel
moderate
Launisch
strong
Emotional
moderate
Bedurftig
mild
Hoffnungslos
strong
Frustriert
moderate
Verletzlich
moderate
Schuldgefuhle
moderate
Nostalgisch
mild
Selbstkritisch
moderate
Einsam
moderate
Abgestumpft
moderate
Du fühlst, dass sich etwas verändert.
Du spürst es oft, aber nicht immer in klaren Worten.
Nicht das Gefühl ist das Problem, sondern dass du es immer wieder erklären musst oder es nicht wirklich ankommt.
Mit Relara musst du dich nicht mehr erklären. Du kannst dich mit deinem Partner verbinden und er bekommt Einblick in das, was du gerade fühlst.
→ Impulse, die deine Emotionen einordnen
→ Klarheit darüber, warum sich alles so intensiv anfühlt
→ eine Möglichkeit, dass er es versteht — ohne Vorwürfe
Du bist nicht zu viel. Du darfst dich verstanden fühlen.
Starte für dich und lass ihn dich besser verstehen.
Sei beim App-Start dabei
Sei beim Start dabei und erhalte taegliche Zyklus-Impulse fuer bessere Kommunikation.
Keine Werbung. Nur Launch-Updates.
Genau hier entstehen die meisten Missverständnisse.
Oder sieh, was er gerade versucht zu verstehen:
„Warum ist sie so emotional?“
Perspektive aus seiner Sicht ansehen →