Symptome in der Lutealphase
Verstehe, wie sich symptome während der Lutealphase verändern und was du als Partner tun kannst.
Diese Phase des Zyklus beeinflusst das Erleben direkt. Als Partner kannst du mit Verständnis und kleinen Gesten einen großen Unterschied machen.
Gereizt
strong
Traurig
moderate
Angstlich
moderate
Anhanglich
mild
Distanziert
moderate
Streitlustig
strong
Unsicher
moderate
Weinerlich
moderate
Sensibel
moderate
Uberfordert
strong
Launisch
strong
Emotional
moderate
Eifersuchtig
moderate
Bedurftig
mild
Fursorgend
mild
Wutend
strong
Hoffnungslos
strong
Frustriert
moderate
Verletzlich
moderate
Schuldgefuhle
moderate
Defensiv
moderate
Ungeduldig
moderate
Nostalgisch
mild
Besitzergreifend
moderate
Nachtragend
moderate
Selbstkritisch
moderate
Angstlich (Angst)
strong
Einsam
moderate
Panisch
strong
Mude
strong
Aufgeblaht
moderate
Kopfschmerzen
moderate
Heisshunger
moderate
Schlaflos
moderate
Unreine Haut
mild
Brustspannen
moderate
Wassereinlagerungen
moderate
Hitzewallungen
moderate
Gelenkschmerzen
moderate
Verdauungsprobleme
moderate
Herzrasen
moderate
Schwere Beine
mild
Haarveranderungen
mild
Schwitzen
mild
Gewichtsschwankungen
moderate
Durstig
mild
Mehr Appetit
moderate
Lust auf Susses
moderate
Muskelverspannung
moderate
Libido niedrig
moderate
Introvertiert
mild
Unmotiviert
moderate
Ruckzug
moderate
Nestbau-Trieb
mild
Trostessen
moderate
Kaufimpuls
mild
Putzwahn
mild
Aufschieben
moderate
Schweigsam
mild
Schnippisch
moderate
Kontrollierend
moderate
Aufmerksamkeit suchend
moderate
Grenzen setzen
mild
Trost suchen
moderate
Vergesslich
mild
Benebelt
moderate
Uberdenken
moderate
Unentschlossen
mild
Verwirrt
moderate
Katastrophisieren
strong
Grubeln
moderate
Konzentrationsschwache
moderate
Lebhafte Traume
mild
Negative Gedanken
strong
Du merkst, dass sich etwas verändert.
Jeden Monat. Und trotzdem fühlt es sich jedes Mal anders an.
Nicht falsch, sondern intensiver. Und das Schwerste ist nicht das Gefühl, sondern dass du dich erklären musst oder missverstanden wirst.
Mit Relara musst du das nicht mehr alleine tragen. Du kannst deinen Partner einbinden, ohne alles in Worte fassen zu müssen.
→ Impulse, die dir zeigen, wo im Zyklus du stehst
→ Klarheit über deine Stimmungsmuster
→ ein Weg, damit er deinen Zyklus versteht — ohne Erklärungsdruck
Du musst dich nicht verändern. Du darfst dich verstanden fühlen.
Starte für dich und lass ihn dich besser verstehen.
Sei beim App-Start dabei
Sei beim Start dabei und erhalte taegliche Zyklus-Impulse fuer bessere Kommunikation.
Fuer Partner, die besser verstehen wollen.
Jeden Monat passiert es wieder — und jedes Mal fühlt es sich genauso an.
Oder sieh, was er gerade versucht zu verstehen:
„Warum verändert sich ihre Stimmung vor der Periode?“
Perspektive aus seiner Sicht ansehen →